Tips Diet Golongan Darah O Yang Dianjurkan Dan Yang Dilarang

Golongan darah o adalah golongan darah yang tergolong istimewa, golongan darah ini sering di sebut dengan golongan darah penolong karena dengan sel-sel darah yang dimilikinya, golongan darah ini dapat menjadi pendonor bagi semua jenis golongan darah.

tips diet golongan darah O
Namun ada beberapa hal yang tidak dapat diterima oleh golongan darah o ini. Seperti golongan darah ini tidak dapat menerima jenis golongan darah yang lainnya untuk pendonor. Begitu pula dengan proses diet. Tips diet golongan darah o sangatlah perlu di perhatikan bagi pemilik golongan darah yang istimewa ini.

Tips Diet Golongan Darah O

Fakta menarik tentang makanan yang perlu dihindari golongan darah o yang belum diketahui oleh banyak orang. Berikut tips diet golongan darah o tentang makanan yang perlu dihindari dan yang disarankan:

1. Protein

Protein ini sangat dianjurkan untuk golongan darah o karena pada dasanyapemilik golongan darah ioni lebih cepat mencerna protein dan mengolahnya sebagai penghancur lemak. Protein yang paling bagus untukgolongan darah o adalah protein hewani, baik dari daging sapi tanpa lemak ataupun ikan laut.

2. Susu

Segala jenis susu dan telur sangat tidak dianjurkan untuk pemilik golongan darah o yang sedang berdiet. Protein dari susu dan telur yang sangat tidak dianjurkan diantaranya adalah; yoghurt.

3. Lemak

Kandungan lemak memang lebih banyak memiliki dampak negatif untuk tubuh, apalagi jika terjadi penimbunan lemak. Penimbunan lemak ini diakibatkan karena kadar protein dalam darah tidak seimbang. Kandungan lemak yang di izinkan untuk golongan darah o adalah lemak dari minyak zaitun atau biji buah rami.

4. Kacang-kacangan

Walaupun kacang masuk kedalam kategori sayuran, namun bagi pemilik golongan darah o kacang seperti kacang merah dan hijau sangatlah tidak dianjurkan. Kacang- kacangan ini akan cenderung memicu kolesterol untuk golongan darah ini.

Baca juga: Tips Diet Jitu

Nah, setelah mengetahui apa-apa saja yang dianjurkan dan tidak dianjurkan tentunya kita harus lebih konsekuen dengan apa yang kita jalani ya. Seperti proses diet yang pada dasarnya memerlukan konsekuensi yang tinggi. Demikian tips diet golongan darah o, semoga dapat membantu Anda dalam meningkatkan kualitas dan pola hidup!

Masih belum berhasil juga?
Mari hubungi kami agar kamu mendapatkan tips diet yang SESUAI dengan kebutuhanmu. Karena kebutuhan diet tiap orang berbeda-beda, baik itu karena usia, jenis kelamin, kesehatan, tinggi badan, atau yang lainnya. Telp/SMS/WA ke 0852-4904-1782

Konsultasi Diet
Konsultasi Diet

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.